原标题：金艾灸——艾灸之后，有这3个反常，很可能是艾灸伤阴了

1、喉咙干痛和烦躁

有一部分人群艾灸之后会呈现喉咙胀痛以及喉咙枯燥的状况，此类人群可以正常的运用十颗枸杞子泡水当茶饮用。艾灸完结之后会增强身体里边的阳气，当胸中有郁滞之气时就会让患者呈现上火以及烦躁的症状，可以对涌泉穴进行艾灸，一起对檀中穴进行刮痧，多喝白开水。

2、眼睛干涩以及口干舌燥

艾灸完结之后有一部分人群会呈现眼睛干涩以及眼屎增多的状况，这类人群应该及时的调度好心情，可以对把俞穴和肝俞穴进行刮痧。艾灸后，身体中的阴阳会相互反抗，添加了对阴液的耗费，所以一部分人群会呈现口干舌燥以及口腔溃疡的症状，这类人群除了多喝白开水之外，可以对涌泉穴或许太溪穴进行按摩。

3、耳朵痛苦以及五心烦热

中医以为肾开窍于耳朵，艾灸后有一部分人群会呈现耳朵痛苦的状况，这说明呈现了肾虚，此类人群可以多吃一些黑色的食物，由于黑色能入肾，一起对大椎穴进行刮痧。当阴虚阳盛时会让患者呈现五心烦热的状况，此类人群可以多吃一些滋阴的中成药物，每天确保有足够的睡觉，多吃新鲜的蔬菜和生果，中止艾灸。

1、用操控艾灸的时刻

平常可以对三阴交穴、涌泉穴、太冲穴进行艾灸，每次艾灸十分钟即可，每周至少要泡脚三次，每次泡脚到达20分钟以上，可以正常的运用艾草水或许醋水，然后再对脚底进行按摩。

2、多吃一些具有滋阴的食物

在咱们日子中一些不起眼的食物可以滋阴健脾胃，比方山药百合、木耳蜜柚蜂蜜等。最好仍是不要在晚上艾灸，晚上11点之前要完结艾灸的动作，由于到了子时是阴气最盛的时刻段，应该坚持深睡觉状况。

温馨提示

关于身体虚弱以及儿童来说艾灸的量要削减，然后再渐渐的添加艾灸的时刻，假如想要经过艾灸调度身体和医治缓慢疾病的话，肯定不可以天天艾灸，两天一次即可

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