原标题：做艾灸需求知道的摄生大穴

做过艾灸的都知道，艾灸是要找到穴道并进行施灸的，人身上有许多个穴道，可是有几个穴道是经常用的，并且都是比较重要，便是咱们所说的摄生大穴了。

大椎穴

大椎穴是维护阳气的一个穴道，手足三阳及督脉之会，故称之为诸阳之会，也能够理解为这个穴道就像是个十字路口，一旦阻塞，就会形成身体各部位疾病，所以这个穴道仍是很重要的，像风湿，伤风，颈椎病等都能够灸大椎穴

关元穴

中医以为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，是摄生吐纳吸气凝思的当地。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。像缓解痛经，缓解腰酸背疼，调度气血晓畅，都能够用到这个穴道。

足三里

足三里，这是“足阳明胃经”的首要穴道之一，艾灸足三里能够起到健壮保健的作用，能够理脾胃，调气血，主消化，补衰弱之成效。

三阴交

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴道，能够谐和气血及通活经络，别的女人经过艾灸三阴穴能够起到推迟变老和保养子宫的成效。

涌泉穴

涌泉穴是肾经的第一个穴道，能滋补肾之精气，增强腑脏的机能活动，具有强身健体及固本扶正的成效

神阙穴

神阙穴便是肚脐，是脐带衔接的当地，是人体穴道中最好找的穴道，看的见，摸的着，具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用。

艾灸的方法挑选

艾灸现在有许多种方法，有人是挑选直接用艾柱灸，或者是艾灸包之类的，可是缺陷便是烟味大，呛人。用着很不舒畅，享用艾灸的一起，还有忍耐烟熏的困扰，现在市道上有款小狗钱钱明火滤烟艾灸盒，滤烟作用可达百分之90左右，五个档位可调，比较艾柱之类的，烟味更小，用着更舒畅，也不必忍耐烟熏的困扰。

总结：这便是艾灸平常常用的几个大穴道， 只要坚持运用，才干处理你的问题，才干到达保健摄生的成效。

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