您当前的位置:中国健康网新闻正文

冬季来上一碗甜美粘稠的红薯粥润肠通道暖胃白叟孩子都爱吃

2020-01-13 06:14:59  阅读:204 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

现在各地气温都现已很低了,那这个红薯粥就特别合适冬天,

一碗大米,一根红薯,煮出来的暖洋洋的红薯粥,

不必加糖,红薯进口即化,大米粘稠软糯,

来上一碗甜美又暖胃,并且红薯养分丰厚,

对下降血压也有优点,不加糖的红薯粥甜度又不会太高,

很合适家里的白叟小孩,喜爱的朋友可以试试!

大家好,我是青豆妈,

今天和大家伙儿一起来共享红薯粥的做法,

预备原材料:红薯、大米、

做法:

预备好去皮清洗洁净的红薯一大个,

然后给它切成块,不必太大块;

大米可以提早浸泡一段时间,

这样煮出来的粥能更粘稠;

把预备好的大米和红薯倒进电饭煲里边,

然后参加适量的清水,

清水和大米的份额一般是1:8,可是由于添加了红薯,

所以可以恰当多加一点水,份额一般在1:10左右,

盖上盖子,按煮粥键,

等它煮好就可以了;

红薯粥煮好之后不要立刻翻开,可以焖10分钟左右,

这样煮出来的粥愈加粘稠软糯,十分好吃;

红薯粥的做法总结:

1、红薯最好挑选放了一段时间的,这样的红薯甜度会更高;

2、煮红薯粥也可以精确的经过自己的喜爱恰当加一些小米、枸杞、红枣;

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

相关文章
联昂母婴社区服务中心发布,养育照护板块引发关注!
爱齐科技推出齿玥源自隐适美,持续满足中国市场多元化需求
联手业内权威专家 达能纽迪希亚为食物过敏患儿家庭搭建科普桥梁
热门看点
健康知识
健康必读