原标题：怀孕妈妈不要怕，3点远离妊娠斑！

妊娠期是一个特别时期，在这个时期，女人的身体发作各式各样的改动，特别是身体上会呈现丑陋的妊娠斑，这对女人影响非常大的，会影响女人的全体美感。所以许多女人都在想怎样能够去除。怎样去除妊娠斑，才干赶快康复美丽呢？

什么是妊娠斑呢？

妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素冷静。这是由于怀孕所引起的。由于怀孕时内分泌的改动，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤上色加深，深浅的程度因人而异；原有的黑痣色彩也多加深。部分孕妈妈在妊娠4个月后，脸上呈现茶褐色斑，散布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形。

长妊娠斑怎样办呢？

妊娠斑不只影响孕妈妈的容貌，还会影响孕妈妈的心境。妊娠斑其实也能够称为黄褐斑或者是蝴蝶斑，是一种常见的色斑。其实，妊娠斑多由内分泌引起的，中药内调会更合理，身体调度好了，斑天然就会没有了。

1、留意防晒

削减太阳直射，做好防晒办法。阳光的照耀会加强黑色素的改动，加剧妊娠斑，所以孕妇要做好防晒办法，太阳激烈的时分，避免出门;出门时要带防晒帽子，涂改影响性小的防晒霜，避免被紫外线激烈照耀。

2、健康饮食

研讨标明，许多天然成分，如维生素c、维生素e等，能湿润妊娠期的肌肤，影响活性细胞，有用增强和重建弹性纤维，康复和加强原有皮肤 的弹性，防备和淡化妊娠纹，减轻妊娠纹处瘙痒感，消除色素堆积。富含维生素c、维生素e的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山楂等。

妊娠斑怎样防备

尽管孕期的肤色改动会在产后主动消失，但你也能够采纳一-些安全的办法，尽量减轻妊娠斑色彩的深度，那么，妊娠斑该怎样防备呢?

1、免除睡觉妨碍，松懈的精神状态是医治妊娠斑的有用办法之一，留意歇息和确保足够的睡觉。睡觉不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

2、养成科学的日子小习气不吸烟，少喝酒。少吃影响性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和生果，每天喝6~8杯白开水。

3、坚持杰出的心情。精神焕发则皮肤好，心情欠好则会有相反的作用。

最终卉渼御肤堂在此提示孕妇们，祛斑医治要讨教祛斑专家，医治原发疾病内调外用，以及运用医治妊娠斑，做到安全完全祛斑而不损伤皮肤。现在最受欢迎的仍是中草药祛斑，温文不影响、作用显着，安全无损伤。

责任编辑：