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白头发多的人常吃这种天然乌发剂头发漆黑推迟变老

2020-01-14 12:49:06 作者:老娄健康说

原标题:白头发多的人,常吃这种天然“乌发剂”,头发漆黑、推迟变老

我国的老龄化现象越来越严峻,所以有许多斑白的白叟出现在大街上,其实人到年迈的时分头发发白很正常,可是有些人接受不了,没有关系,小编告知你只需经常吃黑木耳,确保你的头发不会很快的变白,而且还能够推迟变老。白头发多的人,常吃这种天然“乌发剂”,头发漆黑、推迟变老,黑木耳养分价值百科很高,它是一种菌类,而且还有美容养颜的攻效,加上花菜一同炒制不只色彩亮丽,滋味也很棒,接下来就和小编一同制造一份这样的甘旨吧!

菜花烧木耳

By 杰米田园

配料:

菜花 300克、 木耳 50克 、花生油 适量、精盐 适量、葱姜 适量

烹饪过程:

1.木耳用冷水浸泡好

2.菜花掰成小朵洗洁净

3.菜花入锅焯水后捞出沥干水

4.起油锅,葱姜入锅煸香后菜花入锅炒

5.木耳入锅炒

6.加盐炒均匀关火,盛出享受

烹饪小贴士:

1、黑木耳是一种养分丰厚食用菌。含糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。还含有木耳多糖、麦角甾醇、黑刺菌素等成分。其间矿物质含量丰厚,铁的含量极高,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤光润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2、花菜俗称菜花,有白、绿两种,绿色的又名西兰花、青花菜。花菜味甘性平,具有开音止咳、清热、利尿的成效,对肥壮、视力虚弱及水肿有成效,花菜的养分价值百科很高,常食用能美化肌肤,对视力有必定的功效,此外,消化不良、食欲不佳、大变乾硬的人也很合适。

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