原标题：这个冬天，为何用新式药膳食疗最其时？

12月22日是“冬至”，一年中白天最短、黑夜最长的一天。自此开端进入“数九寒天”，俗语说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，意味着气温将大幅下降，冬天最冷的时分到来。

但“冬至”也是一个重要的转折点，这一天起，黑夜渐短，白天渐长。《易经》中有“冬至阳生”的说法，即这样一个时刻段阴极阳生，阳气开端逐步萌生、成长，此刻人体最易吸收外来养分。

因而，冬至往后是“冬令进补”的最佳时节，也是夏病冬防、冬病冬治的最好机遇，素有“三九补一冬，来年无病痛；本年冬令补，下一年可打虎”之说。

一般冬令进补的最佳时刻是冬至后的“一九”到“三九”期间，也便是从12月22日到1月17日，总共3个9天，合计27天。

冬至往后，3类人特别要注意补养：

1、缓慢病人群

冬至时节外界阴寒至盛，人体内外周血管缩短、排汗削减、饮水量削减，血液粘稠度增加，构成血压上升、血管阻力加强，便简单构成血栓，脑溢血、心肌梗死等心脑血管疾病井喷式迸发；因为气候冰冷、枯燥，简单使呼吸道黏膜上皮细胞危害，且气温下降时病毒极易繁衍，因而，冬天是呼吸道感染的高发时节。

2、年迈体弱人群

大部分晚年人或多或少都有一些缓慢病，且吸收能力较差，因而在此刻进补，不光疾病可以取得操控，并且能增强体质。

3、阳气衰弱人群

阳气衰弱的人在冬天常常手脚冰凉、易生冻疮、夜尿一再等等，抵抗力较差，“三九”期间是这部分人群养阳的黄金时刻。

冬至往后，食疗进补怎样吃？

在冬令进补时，许多人（特别是晚年朋友们）都有不少心得，比方吃点药膳、膏方，还有一些保健品等等，并且网上也有许多摄生补养材料、摄生节目，似乎冬天补养很简单也很便利。可是，食疗食养是一门专业的学识，需要在医生的指导下，才干发挥真实的延年益寿之效！

在秋冬天节，南边区域特别盛行的膏方补养，具有补养强身、抗衰延年等优点，自古以来便是达官高贵的补养良方。膏方虽好，但不合适所有人，需要在医生的指导下，正确服用！

冬至往后，许多朋友开端进补一些传统补养药膳，特别是肠胃消化吸收能力较弱的中晚年人，作用甚微；比方，有人感到乏力体虚，开端服用人参补养元气，但服用后却感到胸闷胀满，这其实是“虚不受补“的体现。不仅如此，更严峻的盲补、乱补、滥补甚至会危害身体！

最重要的是，药膳、膏方、保健品等大多以摄生保健为意图，一些缓慢病的调度医治作用偏弱！

新式药膳，养治同步

上海新虹桥世界医学中心九圣源中医门诊部在学习前人药膳食疗理论与实践基础上，又结合现代生命科学研究的前沿效果，研宣布“一病一方，辨病施食”的食治药膳——新式精准药膳！

比方：冠心病人群的特制药膳，辨证优化传统中医经方——补阳还五汤、血府逐淤汤、瓜蒌薤白半夏汤等，到达补气、活血、化瘀、通络之效；弥补大豆蛋白肽等降压、降脂、抗血栓、防备胆固醇升高的特别膳食；再增加α-亚麻油、EPA、DHA、阿魏酸、角鲨烯、辅酶Q10等临床剂量的养分物质，改进心肌功用、溶解血栓、防备心肌梗死等。

九圣源门诊针对230余种常见缓慢病，总结出230个效果切当的药膳食疗配方。再经过现代高科技低温枯燥、雾化、萃取，可到达传统汤剂数十倍的人体吸收率，然后完成养治同步、多症同调之效，非常合适缓慢病患者、年迈体弱者在冬至往后进补！

当然，除了食补之外，冬至往后，宜保暖御寒，恰当训练，切忌气愤发怒！

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