漫步，对保持身体健康有协助。假如是正常人具有健康的足部，漫步有利身体健康。假如扁平足，人走路不稳。可是，有扁平足，很多人也感到无法的，需求经过合理医治才干康复。那么，扁平足要注意些什么？

1、扁平足的人少走石子路，尽管石子路对足底穴道可以更好的起到按摩效果，但也并不所有人都合适。扁平足的人最好就不要挑选这样的路，原因是扁平足足弓低或是没有足弓，其足底弹性会很差，没有足底的重要安排没有维护效果，这样简单导致足部安排受必定的影响。

2、扁平足的人在选鞋垫时要有清晰的目的性的。从原料上来看，鞋垫有竹炭、毛毡、硅胶、仿鹿皮、棉布等几大分类。从外形看，有整垫、半垫和跟垫之分。仿鹿皮、棉布、毛毡鞋垫多为一般用处的鞋垫。正常的状况下，大多数都用在鞋子尺度过大，或鞋底较硬，走起路来脚疼，以及冬季鞋子不保暖等状况。

3、扁平足的人挑选鞋垫时，要以透气、舒适、防滑为准则，还要依据不同时节做出合理的挑选。毛毡鞋垫与棉布鞋垫是比较保暖的，冬季运用更合适。仿鹿皮鞋垫则合适在夏天用。