产品功效:矫正体形,缓解腰部不适,矫正产后盆骨,瑜珈辅助瘦身等
材质:填充料 记忆海绵 外套材质 棉布
只要遵守下列五大原则,就能有效瘦身!1、一次可以做超过 5 分钟吗?美体骨盆枕 矫正盆骨盘骨垫挺胸瘦腰腹美臀颈椎枕腰枕瑜伽棒一次以 5 分钟为限。做再久也无法增加效果一次超过5 分钟,可能会引起腰痛,并非做愈久效果就愈好。此外,就算还不到5 分钟,只要感觉腰痛,就要立刻停止!不要勉强自己,在舒服的状态下最有效。2、一天可以做几次?2 ~ 3 次皆可。一天 1 次也OK,重点是每天持续。一次不超过5 分钟,每天可做2~3 次。值得注意的是,就算利用骨盘枕将骨骼与内脏恢复正确位置,只要过了一天就会打回原形。因此,与其在意一天做几次,即使每天只做一次,重点还是在于「每天都要做」。